Podpora výkonu a rýchlej regenerácie pri cvičení
Pre každého športovca je dôležité nielen pravidelné cvičenie, ale aj zdravá a vyvážená strava. Práve aj arónia plná minerálov a stopových prvkov môže byť užitočná pre športovcov a rekreačných športovcov v zlepšovaní výkonu a rýchlej regenerácii po cvičení.
Regenerácia svalov po cvičení
Cvičenie pomáha budovať silu aj flexibilitu. Avšak každý niekedy zažil aj bolesť svalov po cvičení. Častejšie sa týka tých, ktorí s cvičením začínajú. Záťažou v stavbe svalu vznikajú drobné mikrotraumy. Zároveň svalové bunky spotrebúvajú veľa energie, ktorú získavajú zo spaľovania glukózy zo svalového glykogénu a kyslíka. Počas týchto procesov vzniká ako odpadový produkt laktát (kyselina mliečna). Práve ten je príčinou bolesti svalov po cvičení.
V tomto blogom článku vám predstavíme, aké množstvo minerálov a stopových prvkoch dôležitých pri regenerácii svalstva sa nachádza v 100 ml šťavy z arónie.
Na ktoré časti nášho tela vplývajú minerálne látky v arónii?
- Vápnik - kosti, zuby, srdcový sval a prácu svalov, tvorbu krvi a zrážanie krvi
- Draslík - nervové a svalové bunky, bilanciu vody, krvný tlak, srdce, metabolizmus
- Horčík - energetický metabolizmus, kosti, zuby, srdce, uvoľňuje nervy a svaly
Na ktoré časti nášho tela vplývajú stopové prvky v arónii?
- Meď - spojivové tkanivo, nervy, pokožku
- Železo - transport kyslíka, energetický metabolizmus
- Jód - všetky funkcie štítnej žľazy
- Mangán - chrupkové a kostné tkanivo, zrážanie krvi, nervy, metabolizmus tukov
